Değişimi yorumlar mısın? Kilo verebilmiş miyim :) ?

------------------------------------------------------------------------------Öncesi ----------------------------------------------------------------------
Değişimi yorumlar mısın? Kilo verebilmiş miyim :) ?
----------------------------------------------------------------------------Sonrası------------------------------------------------------------------------


Yorumlarsanız sevinirim iyi veya kötü fark etmez. 6 aydır spor yapıyorum her şey tam bitmiş hedefe ulaşılmış değil devam ediyorum. Son durum bu.





0|0
5|9

En İyi Kız Görüşü

  • Baya

    0|1
    0|0
    • 1ay

      İlk hedefim buydu

    • Hepsini Göster
    • 1ay

      İnan aklım karışık bu konuda. Daha vermem zaten ama yağlanmaktan da korkuyorum tektar bu yüzden titiz davranıyorum. Vereceğim kiloyu verdim ve şu an koruma aşamasındayım. Kas olarak alıcam.

    • 1ay

      Aynen kas kütleni arttırabilirsin ama yağ olarak alma vermede :))

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 4

  • Baya vermissin helal

    0|1
    0|0
  • Vermissin ama genede kotu kas filan yap

    0|0
    0|0
  • evet vermissin =)

    0|0
    0|0
  • vay sporla bu kadar değişim oluyormuymuş şaşırdım

    0|0
    0|0
    • 1ay

      şaşırmana şaşırdım :) neden olmasın istedikten sonra.

    • 1ay

      ben sporun bu kadar etki edecegine inanmıyordum. Sanirim sabir işi

    • 1ay

      kesinlikle sabır ve irade

Erkekler Ne Diyor 8

  • gayet iyi.. vücut toplam yag oranını düşürmüşsün bu yolda böyle devam et..

    0|1
    0|0
    • 1ay

      Kesinlikle devam. Teşekkürler.

  • Ben olsan kas yapıp öyle zayıflardım ama eskisine göre çok çok iyi tabi

    0|1
    0|0
    • 1ay

      Kaliteli kilo almak daha iyi bence. Oda bir seçim tabi, ben önce zayıflığı seçtim. Şimdide kaliteli kilo alacağım.

  • Güzel kılo vermişsin tebrikler. Ama vücudun hacimlenip şekle girmesi uzun sürüyor. İyi çalışmalar

    0|1
    0|0
    • 1ay

      çalışmaya devam bakalım zaman gösterecek teşekkür ederim.

    • Hepsini Göster
    • 1ay

      Farkındayım hepsinin. Araştırma yapıp bilgilenmenin öneminide unutmayalım.

    • 1ay

      Tabiki no brain no gain

  • İyi kanka azimin var belli ki. vücut yağ tutan bir yapıda o sıkıntı olur sana ama yapcak bişey yok

    0|1
    0|0
    • 1ay

      evet o durum can sıkıcı ama spor yaptığım müddetçe eskisi gibi yağlanmam umarım.

  • Kilo vermişsin ancak şimdide çelimsiz duruyor çalışmaya devam :)

    0|0
    0|0
    • 1ay

      Hızımı alamadım napayım dirty takılıyorum şu sıralar zaten.

  • Vermişsin

    0|0
    0|0
  • 6 ayda az maalesef ama onceki haline gore iyi

    0|0
    0|0
    • 1ay

      81 kg dim şu an 67 kg. Yim :) az diyosan hmm.

  • Vermeye devam et.😁 verdikçe daha iyi olacaksın. 😏

    0|0
    0|1
    • 1ay

      Tecrübelisin heralde

    • 1ay

      İçin fesat için😂

Yükleniyor...