Karın çalışmasından sonra kuyruk sokumunda ağrı?

Özellikle göbek yağlarını eritmek için batın çalışması yapıyorum (her biri 15 birim olmak üzere yarım ve tam mekikler, plank ve bacak kaldırma egzersizleri) ama bu kadar çalışmadan sonra bile (4 dk anca sürüyor) kuyruk sokumunda bir ağrı oluşuyor ki bacak kaldırma hareketinde ellerimi belime desteklememe rağmen.(zeminde de sadece minder var) Uzun bir süre önce aynı bölgeden ameliyat oldum ama çok oldu artık bir yan etkisini görmemem lazım. Sizce sebebi nedir?



0|0
11

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...