Fitnesa başlayalı 1 ay oldu?

Beyler fitnesa başlayalı 1 ay oldu kaç ay sonra fiziksel anlamda değişim gorebilirim


0|0
0|10

En İyi Erkek Görüşü

  • Sıradan bir insan için az 3 ay kanka. vücuda göre de değişir ben 1-2 ay gibi bir sürede baya değişim yaşıyorum vücudum yağ tutmadığı için

    0|0
    0|0
    • 1ay

      1.72 boy 68 kilo?

    • 1ay

      Boy kilo olarak değilde vücut yapısı olarak yağlı mısın kaslı mı ya da cılız mı. kilo almaya mı yatkın vücudun yoksa vermeye mi

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 9

  • 6 aydan sonra görebilirsin

    0|0
    0|0
  • tamamen beslenme ile alakalı, zayıf bir yapın varsa kaliteli karbonhidrat ve protein ağırlıklı beslenmelisin

    0|0
    0|0
  • Yarına değil elbet zaman gerekiyor sabır işi bu iş 😂

    0|0
    0|0
  • Bu senin beslenmene, genetik özelliklerine, antreman program ve o programa uymana, uyku düzenine göre değişir. Bunlara dikkat edersen 3 ay sonra değişimi gözle görürsün. 6 ay sonra istediğin şekle girmeye başlarsın.

    0|0
    0|0
  • 1-2 ay sonra değişim başlar. Şimdi kasların gelişmeye başladı.

    0|0
    0|0
  • 38 yıl 59 gün 6 saniye

    0|0
    0|0
  • En az 6 ay

    0|0
    0|0
  • 1 yilda toplanir vücutun 6 5 diyenlere bakma sen

    0|0
    0|0
  • 5 6 yilda saglam spor yaparak iyi bir vucut elde edersin. Bu isler oyle gunle ayla olmaz bosuna kendini kandirma body fitness sitelerinde takil biseyler öğren rastgele spor yapma

    0|0
    0|0
Yükleniyor...