Sabah koşuşu nasıl Yapılmalı?

Merhaba spor severler sabah koşuşu yapmayı düşünüyorum kahvaltıdan sonra mı yapılması gerekiyor yoksa önce mi.


0|0
3|4

En İyi Kız Görüşü

  • Kahvaltı yapmadan aç karnına ama sabah su ve bir meyve ya da kuru kayısı ceviz yiyerek de başlanabilir.

    0|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Bir Doktor kontrolünden sonra sabah aç karnına çok hafif tempo yapılabilir

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 3

  • Aç karnına koşu ardından soğuk duş ve sıcak çay ile kahvaltı

    0|1
    0|0
  • bir bardak limonlu su iç koş ve sonrası kahvaltı daha iyi olur

    0|1
    0|0
  • Sabah namazından sonra

    0|1
    0|0
Yükleniyor...