Ne kadardaaaa belli olur?

Arkadaşlar youtubedan izleyerek 30 dakikalık kalça bacak ve karın çalışması yapıyorum bu ne kadar sürede etki eder belli eder çok sağoluun :D öneriniz varsa açığım :D


0|0
0|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Beslenmene bağlı en çok beslenme etki eder spora. Ayrıcada kasların parçalanması 2-3 ay sürer yani sen bir 6 ay görüntün şekline bürünmeye başlar.

    0|0
    0|0
    • 1ay

      peki her gün yapmalı mıyım

    • 1ay

      başlangıçta her gün antreman yapılmaz vücudun ham olduğu için tavsiye etmem 2 gün ideal haftada. Vücut uyuduktan sonra kendini tedavi eder.

Erkekler Ne Diyor 6

  • süreklikil önemli kısa zamanda sonuç göremezsin

    0|0
    0|0
  • Genetik, çalışma programı, spor geçmişi, haraketleri doğru yapışın ve beslenme bence bunlara bağlı o yüzden ne zamana ne olur bilinmez

    0|0
    0|0
  • haftada uc gun yap. 3 5 ayda beslenme iyi olursa faydasni gorrsn

    0|0
    0|0
  • Biraz yap bakalm

    0|0
    0|0
  • bir etkisi olmaz

    0|0
    0|0
  • hiç etki etmez sana uygun planlanmış program lazım. ben sana yardımcı ola bilirim istersen.

    0|0
    0|0
    • 1ay

      çok iyi olur

    • Hepsini Göster
    • 1ay

      yok burdan olur sadece o zaman burdan yazsana düzenli olarak napmam gerekiyor

    • 1ay

      sana özel program filan hazırlıycaz senin gibi 6 7 kişiye yardımcı oluyorum ben merak etme buradan olacak bir iş değil bu

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...