Arkadaşlar spora başlayacağız

arkadaşlar spora başlayacağız ne zaman spor yapalım sabah aç karnamı gidip koşalım yoksa kahvaltımızı yapalım öğlene doğrumu yoksa güneş batmadan mı önerilerinizi bekliyorum


0|0
5|5

En İyi Erkek Görüşü

  • güneş batmadan 6 gibi

    0|1
    0|0
    • 8 de basttığını varsayarsak 2 saat koşun diyorsun yani

    • yok ya 6 gibi iyi oluyo hava hem akşama doğru olduğu için o saatten sonrada yemene dikkat edersin daha etkili olur

Kızlar Ne Diyor 5

  • aç karnına olmaz ama spora baslamadan 2 saat once yenilmesi gerekiyor ve yenilen seylerede dikkat edilmesi yoksa spor sırasinda rahatsiz edebilir

    0|0
    0|0
  • Aç karna tabi .

    Ama bişeye takıldım siz derken :(

    0|0
    0|0
  • yemekten 1 saat sonra serin saatlerde sabah 10 gibi

    0|0
    0|0
  • tok karnına olmaz

    0|0
    0|0
  • Sabah kahvaltınızı muhakkak yapın. 17.30'da başlayın. Anrenmana başlamadan en geç 3 saat önce yiyin. antrenmana kadar yemeyin. Suyun bile yarım saat bir süresi var midede. Koşarken falan zorluk çekersiniz sonra .

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Sıcakta koşulmuyor. Yemeğini yedikten 1 saat sonra çıkabilirsin.

    0|1
    0|0
  • sabah gün doğumunda kalk... kahvaltı yapma elini yüzü yıka giy eşofmanlarını al havlunu 1 saat sabah koşunu sporunu yap eve gel duşunu al kahvaltını yap bol bol su iç 1 saat şekerleme yap uyu. mutlusun.

    0|0
    0|0
  • saat 17:00 ile 18:00 arası koş

    0|0
    0|0
  • saati yoktur ne zaman ıstersen

    0|0
    0|0
Yükleniyor...