En etkili karın kas hareketleri neler?

Hadiiii baylar bayanlar dökülün :D

Güncellemeler:
Mekik hariç:)
Mekik yapıyorum onun dışında bildiğiniz başka hareketler var mı

0|0

Erkekler Ne Diyor 15

  • Hülahop mu ne deniyor şu yuvarlak halka var ya :D o iyi karın kası yaptırıyor 4.5 ayda o ve mekik ile acaip karın kası yaptım isteyen ö. m gelsin gösteririm kasları

    1|0
    0|0
    • Denemeliyim tekrar hula hoop. Çocukken yapardık hep :)

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...