Arkadaşlar, yardım edermisiniz?

Arkadaşlar ben çok zayıfım ve vücudum çok iyi değil. fitnissa yazılmak istiyorum sizce kilo almam ve fiziğimi güzelleştirmem için faydası olurmu, ne önerirsiniz


0|0
1|7

En İyi Erkek Görüşü

  • olur ama yeyicegini arttirmani istiyorlar ordada yani pek farkli bisey yok yicen kilo alican et tavuk yumurta balik cok tuketmeni isticekler

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • olur tabi

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • Önce kilo al

    0|0
    0|0
    • 1ay

      Genetik, kilo alamıyorum

    • Hepsini Göster
    • 1ay

      Spordan önce hastaneye gidicem, saol :

  • Kesinlikle olur

    0|0
    0|0
  • Foto gonder

    0|0
    0|0
  • ben 50 kiloyla başladım şu an 80 kiloyum ortalama 1 yıl gibi süreyle oldu ayrıntı istersen yazarım

    0|0
    0|0
    • 1ay

      Yazarsan sevinirim çünkü herkez ayrı bişey söylüyor kafam karıştı benimde 😏

  • Fitnes için yemek önemli protein ile beslenmenin gerek sporlar ile kas yaparsın

    0|0
    0|0
    • 1ay

      Bana protein tozu önerdiler aslında spora gidip beslenmemide düzene sokarsam olur inşallar 43 kiloyum o yuzden fizigimin duzelmesini istiyorum

    • 1ay

      Toz değil tavuk ve kaşar Yemen gerek aslında balık yoğur salata yağ yok karbonhidrat yok yani

  • Çok faydası olur kiloda alirsin vücudun dolgunlarisr

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...