Bana fitness konusunda bilgi verebilecek biri? Lütfen yardım edin?

Klasik ama, zayıf arkadaşlarımın yanında ben de öyle gözükmek istiyorum. Burada belediyenin kompleksi var haftada 1 yüzmeye başladım ve fitnessa da yazılacağım ama her şey haftada 1 kez gitme hakkın var. Abur cuburu kesemiyorum. Gerçekten çok istiyorum fit gözükmeyi, 165 civarı ve 56 kiloyum. Ne kadar sürede ne yapmalıyım?


0|0
213

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 12

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...