Kısa sürede Vücut Yapımı nasıl olur?

Beyler, belki bayanlar, Kısa sürede sonuç vericek, Ağırlıksız bir vucut egzersiz hareketleri lazım yardım edermisiniz?


0|0
17

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • Ağırlıksız diyorsun fakat ağırlık olmadan kas yapamazsın.. Evde yapacaksan eğer şınav ve mekik e ağırlık ver..2 tane dambıl al ve elde sıkacağın yaylı penseler var.. Bunları al.. Program hazırla ve sürekli yap.. Program istersen sana yardımcı olurum..

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Erkekler Ne Diyor 6

  • kardeşim günlük alman gereken kaloriyi hesapla ne yiyorsan kalorilerine bak yumurta peynir süt et balık eti tavuk eti gibi şeyler ye ve bol bol spor yap 3 ayda ulaşırsın

    0|1
    0|0
  • kısa sürede vücut yapılmaz, nasıl ki kısa sürede yapılan inşaat sıva tutmaz, o da öyle

    0|0
    0|0
  • fıtnes gıdecen 2 3 ayda yaparsın vucud

    0|0
    0|0
  • Kısa sürede Steroid kullanmadan uçak kaldırsan vücut olmaz uzun vadede düşünürsen yardım edebilirim

    0|0
    0|0
  • Ağırlık olmadan kısa sürede şekle giremessin

    0|0
    0|0
  • öyle bir dünya yok

    0|0
    0|0
Yükleniyor...