Pilatesin faydası olurmu

1,65 boylarında 55 kiloyum kilomdan memnunum ama braz sıkılaşmak ve kalça dikleştirmek istiyorum pilatesin bir faydası olur mu bilgisi olanlar yardımcı olabilirmisiniz?


0|0
4|7

En İyi Erkek Görüşü

  • neden olmasın tabi olur

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • hemde nasıl ..

    0|0
    0|0
  • olur olur..

    0|0
    0|0
  • en iyisini yaparsın taş olursun :)

    0|0
    0|0
  • evet hemde çok

    0|0
    0|0
  • plates in sıkılaştırmadaki mücizelerini çok duydum.

    0|0
    0|0
  • faydası olur evet

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • düzenli spor ve bölgesel çalışırsan sıkılaşırsın.

    0|0
    0|0
  • Kesinlikle faydası oluyor, bazı yerde yapılan bacak hareketlerinde karın kısmının acıdığını titrediğini bile hissedersin. Gerçekten hafif kas yapıyor ve sıkılaştırıyor. Kas dediysem üçgen vücut ya da baklava yapmıyor tabii.

    0|1
    1|0
  • düzenli yaparsan sıkılaşırsın

    0|0
    0|0
  • Tabi ki faydası çok olur.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...