Böyle bir kalçayı ne kadar sürede elde ederim?

Böyle bir kalçayı ne kadar sürede elde ederim?
Squad yapmaya baslıcam kalcalarım dik ama biraz ufak böyle dolgun olmasını istiyorum kaç ayda elde ederim ve düzenli beslenen birisi değilim yemeden sadece squadla olurmu iş
Not: İçiniz gidecek biliyorum ama kadına değil soruma cevap yazın lütfen😀


0|0
4|24

En İyi Erkek Görüşü

  • ve son dakka haberleriiiii:
    dınıııınıııı...
    dınınııınıııııı...
    dınınıınııııııııııı...
    şok şok şok... beli kırılan sütlü nuriye haykırdı "ben artık süküşümüyücükmüyümmmmmmm?" nayırrrrrr... nolamazzzz...😱😱😱😱
    olayyyy... olayyyy... olayyyy görüntüler sayın seyırcılerr... son dakka gelişmesiyle yayına ara vermekteyız... gün geçmiyorkiiii bir karyola vakkasıyla daha karşılaşmayalım... bu acı sonlarla biten olayların meçhulu mefailü failatün faillleri aranıyorrr...🕵👂🙏🙇
    clikkkkk...
    clikkkkkkkk...
    clikkkkkkkkkkkk...🤳
    👮-burda olay var sıçtırtmayın laynnn selfinize..
    🤵👰selfi ile selfiyenin düğün törenlerinde görüşmek üzere sayın seyırcıler...
    🕺🕴👶👬👭👫🚶🏃💃👯drammmm... komediiiii... aksiyonnnnn... bilimvurguuuuu... dört daldaaa oskarrr adayııı... selfie gençlik selfie mahmıttt çıkkk yıkındaaa cinemelerde... yapıştırrrrrrr baabaaa yolla gelsin📽------🎬----

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • 1-2 ayda olur galiba 😄 Squat bayağı faydalı çünkü

    1|0
    0|1

Erkekler Ne Diyor 23

  • 3 ayda şekillenmeye başlar doğru yaparsan squad da beslenme okadar fazla önemli değil

    1|0
    0|1
  • Öyle bir kalçayı sergilemek için öyle bir boy ve öyle bir vücut olması gerek, aksi halde popo hatun olarak gezersin !! :)

    0|0
    0|0
  • Jen selter değil mi bu :D

    0|0
    0|0
  • Sadece Squat ile olucak iş değil gibi duruyor açıkçası çıta baya yüksek senin sanırım 🙈

    0|0
    0|0
  • Minimum 1 yıl bence.

    0|0
    0|0
  • 1 sene falan

    0|0
    0|0
  • manzara çok iyi

    0|0
    0|0
  • 4-5 ay

    0|0
    0|1
  • Genlerinde varsa bu tarz bir göt olabilirsin :) yoksa ne yapsan olamaz

    0|0
    0|0
  • Bol bol sguat yap :)

    0|0
    0|0
  • Ya sonra da erkeklere sapık dersiniz!!!

    0|0
    0|0
  • Kalçanı atta bakalım kaç ayda olacana

    0|1
    0|0
  • Allah allah allah popoya bak

    0|0
    0|0
  • Şu an buyuk?

    0|0
    0|0
  • senin kalça ne alemde. onu da görelim. öyle bir süre verelim. boyle zor.

    0|0
    0|0
  • hergün ağırlısız 10x15 yap olurknki sonrada 250 grm tafvuk ye

    0|0
    0|0
  • Notun 😂🙈

    0|0
    0|0
  • şunu aklınıza sokun squat kalça için doğru bir egzersiz değil

    0|0
    0|0
  • Squadda yavaş yavaş ağırlığı arttırabilirsin ve beslenmene bol proteinli yiyecekler dahil et

    0|0
    0|0
  • yaşın boyun kilon ve haftada kaç gün spor yapiyosun

    0|0
    0|0
  • Kalıtımsal bir durum du.
    Çok üzgünüm ama ağzınla kuş tutsan böyle bir kalçaya sahip olamazsın.
    Eski yunanda olsa sanırım bu kıza kalça Tanrısı derlerdi.
    Dünyanın en güzel kalçası bu işte

    1|0
    0|0
    • 1ay

      Abarttın instagramda squad sayfalarına bak bir istersen herkes sahip oluyor

    • Hepsini Göster
    • 1ay

      Evet öyle tabi aynısını yapmaya calısmıyorum zaten dolgunlasmasını istiyorum yazdım sadece

    • 1ay

      Irsi bu kardeşim

  • 10 15 yilda onun gibi beslenip spor yaparak yaparsin squad degil squat

    0|0
    0|0
    • 1ay

      Yanlış yazmıs olabilirim

  • böyle göte bülbül öte ne soruya yaaa :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...