Arkadaşlar spor yapıyorum ve göğsüm küçülüyor karnım da kas olmuyor hala göbeğim var sımsıkı ve dümdüz değil?


ben göğsüm küçülsün istemiyorum kalçam ve göğsüm küçülüyor karnım gitmiyor.
Spor hocam her bölgeden yağın gittiğini söyledi araştırıyorum ama bulamıyorum bana bir akıl verin.
ben popomu ve göğsümü nasıl kaybetmekten kurtulurum totelde 10 kg verdim şu an 49 kiloyum ama artık kas yapmak için sporumu ağırlaştırdık ama kas yapmaya çalıştıkça popom eridi göğsüm eridi kas yapmak için protein ağırlıklı beslenmeye geçtim ama karnım gitmiyorrrrrrr. anlayan bir yazsın bana..


0|0
011

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 10

  • doğru program uygulanmıyor ozaman. istersen yardımcı ola bilirim.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...