Squat denen şeyi zevk alarak yapan var mi?

Benim bacaklar iptal yaptkca daha çok yapasi gelen sorunlu var mi?😤😤👈

Güncellemeler:
Güncel

0|0

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 14

  • Kızlar zevk alarak yapıyor bence :)

    1|0
    0|0
  • Hic denemedim

    1|0
    0|0
  • şekil alsın bak nasıl zevkle yapıyosun

    1|0
    0|0
  • antermanın sonuna ekledigim icin bitsede gitsek kafasında oluyorum

    1|0
    0|0
  • squatı bitiren sizlersiniz kızlar yani :D genelde kalça ya önem verdiğiniz için squat squat squat :D öncelikle squat kalça için doğru bir egzersiz değil sizin gelde uyguladığınız yap 100 tekrar 2. gün 200 tekrar bu ne Allah aşkına :D sonra yok belim ağrıdı yok şuram ağrıdı yok fıtık oldum :D ilk bir 10 tekrarda doğru formda yapıyor gerisini bozuyor sonra bu sorunlar çıkıyor ortaya squatı ağırlıkla çalışın tak 100kg - 200kg bak nası faydası oluyor :D

    0|0
    0|0
  • fizyoterapistiniz olaraktan spor sağlığa yararlıdır... diyip squat quadriceps, deltoid ve trapezius başta olmak üzere hastring kaslarına kadar çok yararlıdır. :)

    spor yapın spor toto büyütünce bir şey olmuyor :D

    0|0
    0|0
  • dunyada en nefret etdigim sey ezilcekmisim gibi hissediyom ama mecburuz

    0|0
    0|0
  • Ben ilk yaptımda yuruyemedim ak

    0|0
    0|0
  • hayır zor ama etkilidir

    0|0
    0|0
  • Squirt olmasın o :D

    0|0
    0|0
  • ama faydası fazla alıştıkça kolay gelcek

    0|0
    0|0
  • Spor yaptığım salonda öyle bis sürü kız var ve hepsinin. Vücudu çok iyi

    0|0
    0|0
  • bench Press seviyom

    0|0
    0|0
    • bench basarken yeah buddy ya da turkesteron baby demek güzel oluyor tabi altında kalmassam

  • zevkten boşalanlar bile var :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...