Savunma amaçlı kavga etmek için?

Polis olacağım 19 yasında, lise 4 sınıfım. Savunma amaçlı kavgalarda başarılı olabilmek için hangi kas'a ağırlık vererek çalışmalıyım? (Vücut yapıyorum ama hangi ağırlıklı olmalı?)


0|0
04

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...