Definasyon döneminde ne kadar sürede ne kadar kilo verebilirim?

Arkadaşlar hâlâ bulktayım ve kilo almak canımı sıkıyor. Definasyona girince ne kadar sürede iyi bir vücudum olur?


0|0
0|3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

  • 20 yaşında ne bulku ne definasyonu

    0|0
    0|0
  • performansına göre

    0|0
    0|0
  • Fazla yağlanmadan bulktan definasyona geçersen daha kısa sürer tavsiyem haftada 0,5-1 kg arası

    0|0
    0|0
Yükleniyor...