Ben yağ yakmak istiyorum evde kendim sıkılaştırı hareketler filan calistim ama kas yapiyorum neden yağ yakamıyorum?

Yağ yakmak için ne yapmaliyim. Spor salonuna gitmek yararli olur mu?


0|0
2|21

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 20

  • Spor Hocası olarak sana birkaç birşey öneriyim.1. Bol su iç metabolizmayı hızlandırır yağ yakmana yardımcı olur. Günde 2 fincanı geçmiyecek Yeşil Çay tüket. 3. olarak ise 1 kase yoğurta pul biber ve limon sıkarak ye. Burda önemli olan Metabolizmanı hızlandıracak şeyler yapman İnternette metabolizmayı hızlandıracak besinler mevcut. İyi Sağlıklı Antremanlar.

    1|0
    0|0
  • Cardio çalışman lazım. Eğer spor salonuna gidemem diyosan tempolu yürümek en güzel cardio dur. Bak koşmak demiyorum sadece yürüyeceksin. Hızlı bir şekilde yağ yakabilirsin düzenli çalışırsan. Bu sayede vücudunda sıkılaşır

    1|1
    0|0
  • yediginden fazla yakmalisin 1500calorie yakiyosan 1200yiyecen

    2|0
    0|0
  • spor salonu işe yarar

    1|0
    0|0
  • yeme içme gider. s. s

    1|0
    0|0
  • Yağ Yakmak için hareketli sporlar yapman lazım kas yapıcı değil mesela hızlı yürüyüs koşma vb seyler

    1|0
    0|0
  • zaten kas yapmak demek yağ yakmak demek! farkında degılsın ama kas yaparak göz çıkartıyorsun :)))

    1|0
    0|0
  • Spor salonunda düzgün egzersiz fayda sağlar ama beslenme daha önemli

    1|0
    0|0
  • Spor salonuna gitsen güzel olur, vücudun şekilli olur.

    1|0
    0|0
  • diyet yapıyomusun peki

    1|0
    0|0
  • squat yap

    1|0
    0|0
  • Spor yap yüz ama yediklerine de dikkat et seker ve tuzu tamamen cikar hayatindan

    1|0
    0|0
  • Asiri calisiyosun ayni hareketi

    1|0
    0|0
  • hafif spor çok tekrar yağ yakar ağır aletlerle az tekrar kas

    1|0
    0|0
  • Spor şart. Evde olmaz o işler

    1|0
    0|0
  • hangi yağ yakacaksınn bir sürü yağ var yakmak için patronamı evdekileremi sevgilinemi birilerine mi yağ yakacaksın bilelim yani

    0|0
    3|0
  • Sırf yağ yakmak sadece ketojenik diyetle oluyor.

    0|0
    0|0
  • Olur tabikide

    0|0
    0|0
  • yağ yakmak için tempolu yürüyüş yap.

    1|0
    0|0
  • En mantıklısı beraber koşmak tatlı kız :)

    0|0
    2|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • beslenmen onemlı ve hııt ant yap

    1|0
    0|0
  • Detoks içeceklerini dene

    1|0
    0|0
Yükleniyor...