Squat programında her gün gösterilen sayıyı tek seferde mi yapacağız?

Mesela ilk gün 50 squat diyor, tek seferde hepsini mi yapacağız yoksa 25 - 25 olarak sabah & akşam şeklinde bölecek miyiz?


0|0

Erkekler Ne Diyor 17

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...