Arkadaşlar 2 aydır fitness yapıyorum son vir ay önce bel çevrem?

86.5 87 idi şimdi 89 90 a dayandı güç artışım var mesela shoulder press te 9 kilolarla başladım 16 kg basıyorum şu an gidişat nasıl kiloda aldım tabi iki ay önce 75 şu an 80 kilo oldum


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

  • Iki ay farki cok iyi

    0|0
    0|0
    • 1ay

      bel biraz hızlı arttı işte ama güçlenme güzel

Erkekler Ne Diyor 1

  • beslenmene dikkat etmediğin için belin kalınlaşmış sadece gayet iyi ama devam.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...