Her gün bir bölge çalışmak mı yoksa günde iki bölge haftada üç gün mü?

Her gün bir bölge çalışmak mı yoksa günde iki bölge haftada üç gün mü? Nasıl bir program uygulasam daha iyi olur?


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

  • Günde iki bölgede olur fullbody çalış

    0|0
    0|0
Yükleniyor...