Bildiginiz göbek eritme yöntemleri, egzersizleri var mı?

Bildiginiz göbek eritme yöntemleri var mı? Ne yapmalıyım göbekten yağ yakmak için?


0|0
4|15

En İyi Erkek Görüşü

  • tek başına mekik olmaz koşu bisiklet vs ile tüm vücudu çalıştırmalısın bunun yanında tatlı şeylerden uzak durmalısın ;)

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • mekik

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 14

  • sadece cardio ile yap kaybı olur ve şekildermek için çeşitli mide hareketleri yapılır, bizde bir laf vardır karın kası salonda değil mutfakta yapılır.

    0|0
    0|0
  • plates

    0|0
    0|0
  • Mekik çekmek çok iyi ise yarıyor 😂

    0|0
    0|0
  • kıvırtmak

    0|0
    0|0
  • Temel hareket olan mekik

    0|0
    0|0
  • youtube da bir sürü video var ama en klasık ve etkili olanı mekiktir

    0|0
    0|0
  • Var olmaz mı

    0|0
    0|0
  • hergun yuruyus yap mekikte olur tabiki ama yuruyus daha farkli

    0|0
    0|0
    • 1ay

      Yürüyüş zaten yapıyorum ama oda bacakları kalınlaştırıyor diyolar

    • 1ay

      yani biraz olabilir mekik en iyisi o zaman

  • mekik çalış bol bol

    0|0
    0|0
  • bol bol mekik çek

    0|0
    0|0
  • mekik, plank, knee up faydası olur

    0|0
    0|0
  • Kosucan

    0|0
    0|0
  • Seks sporlariyla ilgilen

    0|0
    0|0
  • göbek i öküz göbeği mi

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Mekik çek

    0|0
    0|0
  • mekik limonlu su pulbiberli yogurt

    0|0
    0|0
  • Bol bol mekik çekmeye çalış.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...