Step, aerobik harekeleri kilo verdirir mi?

Göbek eritir mi? Vücudu sıkılaştırır mı? Her gün kaç saat yapılmalı ya da kaç günde bir?


0|0
2|16

En İyi Erkek Görüşü

  • Para tuzakları onlar, saatlerce kardiyo yaptım haftalarca diyetin hertürülüsünü yaptım. En güzelini ketojenik diyette buldum

    0|0
    0|0
    • Yani step aerobik işe yaramaz mı?

En İyi Kız Görüşü

  • Sıkılaştırır

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 15

  • En az haftada 3 gün kâfi.

    0|0
    0|0
  • Sporla uğraşmıyorum

    0|0
    0|0
  • Agirlijla yap bunları kendine kucuk agirlijlar al ev icin o nlarla yap zamanla istedigin vucuda kavus

    0|0
    0|0
  • verdirir ama en güzeli yürümek.

    0|0
    0|0
  • step, en çok yağ yakan ve vücudu forma sokan sporlardan biridir... 1 hafta yaptıktan sonra inanılmaz dinç hissedersin kendini... hatta bir ay boyunca hergün yaparsan en az 7 kilo vermen garanti... biliyorum çünkü kendimde gördüm...

    0|0
    0|0
  • spor yaparsan bil ki zamanla cok daha guzel istenen vucudun olur.

    0|0
    0|0
  • Yap eritir

    0|0
    0|0
  • düzenli spor iyidir.

    0|0
    0|0
  • Bolca sıkça gün be gün yurumelisin dostum yoksa koca kalçaların kuculmez göbek gitmez

    0|0
    0|0
  • Her hareket yağ yakar şunu öğrenin bir önce.

    0|0
    0|0
  • yedigne dikkat edersen verirsin her yol yemeye cıkıyor

    0|0
    0|0
  • Spor iyidir.

    0|0
    0|0
  • Tabi ki hatta en etkilisi

    0|0
    0|0
  • Hatunlara bak be

    0|0
    0|0
  • hareketin her türlüsü kilo verdirir. Bazıları daha hızlı bazıları daha yavaş. Ama mutlaka veririsin.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Belki verdirir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...