Yüzüm sarkık ne yapabilirim, spor vs. ?

Arkadaşlar daha 18 yaşındayım ama yüzüm baya sarktı bide kilo var, kilo vermeye çalışıyorum acaba yüzümü sıkılaştırmam için önerebileceginiz bir ürün, maske veya spor varmı?


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Yağları vücudumuz enerjı olarak kullanmak adına depo eder, yaglarin depolandigi yer kisiye gore degisir.. kimi gobekte kimi basende kimi yanlarda ve bazende tum vucuda yayilabilir, o nedenle bölgesel yağ yakımı diye birşey yoktur inanmayın böyle şeylere... yağlarından kurtulmak için günlükk alacagın kalori miktarını hesapla mumkun oldugunca dusuk kalorili beslen ve bu aldıgın kalorının fazlasını enerjı olarak yak.. kilo vermenın altın kuralı kalori açığı yaratmaktır.. yani örnek bugun 1000 kalori aldıysan 1500 kalorilik spor yapmalısın 500 kalori açığın olmuş oluyor bu 500 kalori nereden gidiyor dersin.. elbette ki enerjı olarak harcanan yağlardan gidiyor ayrıca kaslarını korumak adına proteinli beslenmeyide unutmamak gerek.. umarım anlatabilmişimdir.

    1|0
    0|0
    • 1ay

      ne alaka diyetisyenden iyimi biliyorsun? bölgesel yağ yakımı tabiki var.. bu özel menü ve özel bölgesel hareketlerle eritiliyor.. örneği halam basenleri bayağı fazlaydı 3.5 ayda diyetisyenin yardımıyla eritti.. bu kız yüzü için sormuş.. sen hazır kalıp yazıyı koymuşsun

    • Hepsini Göster
    • 1ay

      terbiyesizlik etme.. beyinsizin alası sensin.. haddini aşma.. ukalalık yapma.. ful cahil... al buda sana kapak olsun.. ordan burda çaldığın bilgileri kopyalayıp yapıştırıp millete yutturma..
      buda sana kapak olsunn...
      http://cgkn.net/bolgesel-zayiflamak-istiyorum/

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 4

  • kilo ver işte.

    1|0
    0|0
  • finessa git kilo verirsen düzelir

    1|0
    0|0
  • Kilo ver duxelir

    1|0
    0|0
  • Sakız çiğne

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...