Aksam yemeğinden sonra spor yapmak uygun mu sizce?

Karnınız baya doyduysa bir kac km kossanız zararlı olur mu


0|0
7|9

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Yemek yedikten sonra en az 1-1.30 saat beklemelisin yani erimesi için yoksa miden bulanir koşarken ya da kosamazsin

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • Ben hep gece yapıyorum zaten

    0|0
    0|0
  • Yemeği yedikten en az 1-2 saat sonra cık spora benden Öneri

    0|0
    0|0
    • 1ay

      1-2 saat sonra yapsam zararı atlatırım. Yararı olur. Ama dimi

    • Hepsini Göster
    • 1ay

      Simdi yaparsam yararı olur mu peki. Saatten dolayı.

    • 1ay

      Bence 20.00-22.00 guzel senin için

  • Sporun en verimli saatinin 2-3 gibi başlandığında daha verimli olduğunu düşünüyorum

    0|0
    0|0
  • dalak sıser dıkkat et

    0|0
    0|0
  • Yemekten önce ya da 2 saat sonra.

    0|0
    0|0
  • Zararlıdır. Kalp krizine kadar gidebilir

    0|0
    0|0
    • 1ay

      şu yüzden , kan o sırada sindirim sistemine hareket eder. Kalp atışı egzersiz sırasında hızlanacağı için midedeki kan kalbe yetmez ve kötü olur. Normal toklukta 2 saat sonra , aşırı toklukta 3 saat sonra spor yapılabilir. Spordan önce kırmızı et tüketimi de çok tavsiye edilmez sindirimi zordur

  • Yürüyüş iyi gelir

    0|0
    0|0
  • Yemekten 1bucuk saat sonra spor yaparsan hangi ogunden sonra yaptiginin onemi yok

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 6

  • Önce yürüyüş sonra tempolu koşu sonra yavaşlayarak tekrar yürüyüş. Tabi maden suyu da iyi bir katkı sağlar :D

    0|0
    0|0
  • Zarar

    0|0
    0|0
  • Zararlı tabikide

    0|0
    0|0
  • 2-3 saat sonra

    0|0
    0|0
  • Halin kalıyorsa yap

    0|0
    0|0
  • 1-1.5 saat sonra kosmak zararli degil ama yemek yedikten hemen sonra cikmamak gerekir kosuya

    0|0
    0|0
Yükleniyor...