1,75 boyunda 90 kiloyum mekik cekemiyorum?

1,75 boy 90 kilo mekik çekmem imkansız mı 2 tane cekiyorum karnım kasılıyor kramp giriyor kalkamıyorum bir daha napcam


0|1
6|13

En İyi Erkek Görüşü

  • düm düz uzanıp ayaklarını birleştirip kırmadan yukarı doğru çekersen de olur, ayrıca mekik değil diyete ihtiyacın var

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 12

  • Kilo vermeden mekik bir işe yaramaz.

    0|0
    0|0
  • niçin mekık çekmek istiyorsun öncelıkle bunu söylersen yardımcı olurum

    0|0
    0|0
  • vidoe ceksene lutfen

    0|0
    0|0
  • bugün iki yarın4 ertesi gün 10 a çıkar bu sabırla ama önce sağlıklı ve diyet besinlerine yönelmelisin ve daha çok koşu yürüyüş bisiklet gibi fazla enerji harcayan hareketler yapmalısın :)

    0|0
    0|0
  • 90 rakamı biraz fazla

    0|0
    0|0
  • Kilo ver

    0|0
    0|0
  • Boyun ıyımıs

    0|0
    0|0
  • bak istersen zayıflama konusunda yardım edebilrimmm

    0|0
    0|0
  • fiziğin güzel

    0|0
    0|0
  • bugün iki yarın üç alışırsın devam et

    0|0
    0|0
  • koşu yap ama karnını sıkarak parmak uçlarında 3-4 gün sonra çekebilceksin tşekküre gerk yok :)

    0|0
    0|0
  • Ben 186 yım 65 kiloyum değişelim kiloları :( :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Hey maşallah babayiğit kız 😕

    0|0
    0|0
    • 1ay

      Yürüyen Varil :D

    • Hepsini Göster
    • 1ay

      Bu insanın kendi elinde olan birşey benim annemde 102 kilo civarındaydı sadece spor yaparak şu an 73 kiloda yani isteyince olur kilolu olmak insanın kendi elinde.

    • 1ay

      Obez olanların %99 u kendi yüzünden %1'lik ise kendi elinde olmayan hormonal sebebler yüzünden işte o hormon yüzünden olan kişiyle dalga geçilmez çünkü kendi tercihi degil.

  • Alışırsın zamanla bırakma.

    0|0
    0|0
  • en fazla 2 cekebiliyorsan her gun 2 mekik cek bu bile fayda eder az gelmeye basladikca arttirirsin bence

    0|0
    0|0
  • Az ye tosunum. Bol bol koş. Herşey sırayla

    0|0
    0|0
  • fitnesse yazıl

    0|0
    0|0
Yükleniyor...