Alt bacağı nasıl kalınlaştırabilirim?

Bacaklarımın üstü normal kalınlıkta ondan memnunum fakat bacaklarımın altı çok ince bunu için ne yapabilirim egzersiz, beslenme?


0|0
1|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Bisiklet

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • calf raises bak google dan ağırlıkla çalismanı tavsiye ederim

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • şu an benimde en büyük sıkıntım eğer evde isen calf raises çalış zamanla Dumbell da gerekecek

    0|0
    0|0
  • Olculerin ne danismak istedgn seyleri ozlden sorabilirsn

    0|0
    0|0
  • Calf raise egzersizini youtubeda arat onu yap

    0|0
    0|0
  • Fitness

    0|0
    0|0
  • Koşu ve yürümek tek çözümü bu bacaklarını zorlama lazım

    0|0
    0|0
  • Fotosunu atta bakalım

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...