Spor Yapan kişiler yardım ederse sevinirim?

Arkadaslar yaklaşık 2 aydır spor yapıyorum kardiyo yaptığımda (mekik diz çek ve Çakı da) kuyruk sokumum baya canımı yakıyor 60 tan felan sonra artık dayanılmaz oluyor eve gelip baktığım zaman yara oluştuğunu görüyorum canım yanmaması için veya yara olmamasi için ne yapmalıyım?


0|0
04

En İyi Erkek Görüşü

  • Birincisi mekik caki vs kardiyo degil. Ikincisi hareketleri 3set 15 tekrar halinde yapip uzun sure yerde kalmazsan hic bisi olmaz bir kerede asiri tekrarlar yapmak sana bisey kazandırmaz.

    0|0
    0|0
    • Ben mekik Çakı kardiyo demedim

    • mekik Çakı felan yaparken de ağrıyor anlamında dedim

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 3

  • Banfajla

    0|0
    0|0
  • Minder iyi değil demek ki

    0|0
    0|0
  • Fazla zorlama.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...