Spor Yapan kişiler yardım ederse sevinirim?

Arkadaslar yaklaşık 2 aydır spor yapıyorum kardiyo yaptığımda (mekik diz çek ve Çakı da) kuyruk sokumum baya canımı yakıyor 60 tan felan sonra artık dayanılmaz oluyor eve gelip baktığım zaman yara oluştuğunu görüyorum canım yanmaması için veya yara olmamasi için ne yapmalıyım?


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Birincisi mekik caki vs kardiyo degil. Ikincisi hareketleri 3set 15 tekrar halinde yapip uzun sure yerde kalmazsan hic bisi olmaz bir kerede asiri tekrarlar yapmak sana bisey kazandırmaz.

    0|0
    0|0
    • 1ay

      Ben mekik Çakı kardiyo demedim

    • 1ay

      mekik Çakı felan yaparken de ağrıyor anlamında dedim

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

  • Banfajla

    0|0
    0|0
  • Minder iyi değil demek ki

    0|0
    0|0
  • Fazla zorlama.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...