Spor yapan biri için ev yemekleri?

Yaklaşık 6-7 aydır vücut geliştirme ile uğraşıyorum bu spora daha çok kilo almak ve hacim kazanmak için başladım. şu an belli bir seviyeye geldim ve genelde yediğime içtiğime dikkat etmeye çalışıyorum. Ama şöyle bir sıkıntı var ailemle beraber yaşıyorum ve akşam yemeklerini beraber yiyoruz evde ne olursa onu yiyorum, diğer öğünlerim daha çok protein ve sağlıklı karb. ağırlıklı oluyor. Bu benim için bir sorun teşkil eder mi acaba?


0|0
1|3

En İyi Kız Görüşü

  • tam emin degilim ama sorun teskil edecegini sanmiyorum tabii kizartma falan cok yemiyorsaniz

    0|0
    0|0
    • 1ay

      yok öyle kızartma felan zaten pek yapmıyolar yapsalarda yemiyorum zaten.

En İyi Erkek Görüşü

  • Aynısını bende yapıyorum tek farkla sabahları tahıl yulaf ezmesi ara öğünlerde ton balığı meyve kuru yemiş bunlarda önemli bence

    0|0
    0|0
    • 1ay

      bu dediklerini tüketiyorum zaten dostum. spordan sonra tavuğum olsun hepsi yerinde ama dediğim gibi akşam yemekleri sıkıntı oluyor sadece. Bu arada her gün ton balığı tüketmenide önermem.

    • 1ay

      Bazen yani her gün mide kaldırmıyor

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 2

  • Hayır etmez

    0|0
    0|0
  • Sebze yemeği daha iyi olur.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...