Devamli Diyeti bozuyorum?

Merhaba. Tamam bugün diyete başlıyorum diyorum ve ya o günün akşamına ya da bir kaç gün sonra mutlaka bozuluyor. Devam etmenin bir yolu var mı?


0|0
4|6

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • İrade. İradeye sahip ol kesin zzayiflicam ben böyle mutlu değilim de bir hafta sık dişini sonra alisiyorsun

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • gunluk alacagın kalori miktarını hesapla mumkun oldugunca dusuk kalorili beslen ve bu aldıgın kalorının fazlasını enerjı olarak yak.. kilo vermenın altın kuralı kalori açığı yaratmaktır.. yani örnek bugun 1000 kalori aldıysan 1500 kalorilik spor yapmalısın 500 kalori açığın olmuş oluyor bu 500 kalori nereden gidiyor dersin.. elbette ki enerjı olarak harcanan yağlardan gidiyor.. umarım anlatabilmişimdir.

    0|0
    0|0
  • balina. sen kendine hakim olabilir misin. için içini yiyodur aç kalınca

    0|0
    0|0
  • Irade sahibi olmak

    0|0
    0|0
  • Sen devam edemezsin

    0|0
    0|0
  • şişkosun şişko kal 😂😂

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • bozmuş olarak hissetme devam et yine. ertesi gün dengelersin.

    0|0
    0|0
  • diyet gözüyle bakma olaya hayatında kuralların oldugunu düşünüp yasakların cazip gelmesini saglarsın. ben saglıklı besleniyorum de gec

    0|0
    0|0
  • Diyet değil sağlıklı beslenme gozuyle bak
    İnternette değişim yaşamış kadınların fotoğraflarını incele motive olursun

    0|0
    0|0
Yükleniyor...