Spora ne kadar vakit ayırıyorsunuz?

Ben spor önem verenlerdenim e fit olmak önemli siz neler yapıyosunuz ve ne kadar vakit ayırıyosunuz 😄
Spora ne kadar vakit ayırıyosunuz 🔩🚵💪👍 ??


Güncellemeler:
1ay Belliki erkekler daha çok vakit ayırıyor :D

0|0
17|59

En İyi Erkek Görüşü

  • Oo dumblelar peşimde koşuyo :)

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 58

  • Günde 1,5 saat

    1|0
    0|0
  • ben 10 yıldır haftada 4-5 gün yaklaşık 2satmi ayırıyorum..

    1|0
    0|0
  • vay böyle kızları da görüyoruz artık ne güzel.
    düzenli olarak sabah koşusu yapıyorum yaklaşık günde 2 saat ayırıyorum kendimi gerçekten de daha enerjik ve daha mutlu hissediyorum

    1|0
    0|0
  • yeme içme inan bana daha önemli vaziyette

    vallahi salonda 2 saatim geçer

    60-70 dk hızlı tempo yürüyüş
    45 dk da ağırlık çalışmam sürer

    1|0
    0|0
  • günde 1.15 yürüyorum ben
    spordan sayılır demi:)

    1|0
    0|0
  • her akşam düzenli gidiyorum. herkese tavsiye ederim

    1|0
    0|0
  • 1 saat

    1|0
    0|0
  • 1 1 bucuk

    1|0
    0|0
  • Yaptım mı iyi köklüyorum ama yattım mı da kalkamıyorum. Amaaann zaten fitiz yani. Milletin ay boyu çalışıp kazanamadığına ben hafta çalışıp sahip oluyorum. d

    1|0
    0|0
    • 1ay

      Ayy egonmanlık almış yürümüş :)

    • 1ay

      Bende sadece gerçekler var. Nerden baksan sene çalışmadım ne kalıbım ufaldı ne kolları küçüldü. Beden tipi meselesi. d

  • 1 saat yürüyüş

    1|0
    0|0
  • Vakit ayırmıyorum

    1|0
    0|0
  • sabah kalktığımda Tanrı dağı ormanlarında 10 km koşu iondan sonra fitness daha sonra kick boks ondan sonra Ata binerim sonra anterman falan günde 4 saatim spor yapmakla geçiyor kas yığını oldum artık

    1|0
    0|0
  • Spor salonuna selfie çekmek için gelenlerden binlerce kat fazla kan ter içinde 200 250 kg deatlift yaparken yanımda ağzını burnunu büzüp selfie çekenlerin kafasını koparma isteği uyanıyor içimde

    1|0
    0|0
  • bisiklet, motosiklet.. evde de temel egzersizler.. zaten fazla da vakit kalmıyor bunların dışında..

    1|0
    0|0
  • 1.5🏳

    1|0
    0|0
  • 40-60 dakika arası günlük.

    1|0
    0|0
  • Neredeyse hiç ayıramıyorum.

    1|0
    0|0
  • şimdi bu resimdeki tip hocam olduda ben mi ihmal ettim sporu

    1|0
    0|0
  • günde 1 saat

    1|0
    0|0
  • zero

    1|0
    0|0
  • günde 1 saat 4 gün haftada

    1|0
    0|0
  • Bakkala ekmek almaya çıkarım her sabah.

    1|0
    0|0
  • Gerektiği kadar ayırıyorum.

    1|0
    0|0
  • Hiç ayırmiyorum :D

    1|0
    0|0
  • hiç ayırmıyorum

    1|0
    0|0
  • Sadece şınav ve mekik..

    1|0
    0|0
  • 8 saat hergün.

    1|0
    0|0
  • yemek en güzeli

    1|0
    0|0
  • 1.5 saatimi

    1|0
    0|0
  • Ben haftada 3 gün gidiyorum 1 saat calisiyorum bazi gunler karin egzersizlerini abarttigimda 1.5 oldugu da oluyor. Bazen de kürek cekiyorum cok iyi oluyor. Sen neler yapiyorsun kac saat harciyorsun? Karın kasların cok iyi tebrik ederim 😍

    1|0
    0|1
  • Erkekler Devam
    28

Kızlar Ne Diyor 16

  • her gün 45 dk mutlaka ama hala fit bir vücudum yok balık etli doğdum ve öyle ölücem. Ama spor sayesinde hantal ve kilolu biri olmuyorum.

    1|1
    0|0
  • kilo koruma amaçlı ne sporu önerirsnz

    1|0
    0|0
  • Haftada 6 gün, toplam 10 saat

    1|0
    0|0
  • 2 saat

    1|0
    0|0
  • Başlıyım diyorum sonra vazgeçiyorum😂 üşengeçlik 😂

    1|0
    0|0
  • Hiç. Bazen mutfağa falan yürüyorum. Sonra niye 84 kiloyum

    1|0
    0|0
  • günde 1-2 saat

    1|0
    0|0
  • 4 gün ayırıyorum. Genelde 3-5 saat sürüyor her bir gün.

    1|0
    0|0
  • Yapmak istemiştim bende ama salonda çalışan hoca zayıfsın çok Dedi kilo Alman lazım sıkılaşmak için Dedi pek anlamadım bende vazgeçmiştim

    1|0
    0|0
  • Ben daha bugün basliycam 🙊

    1|0
    0|0
  • her gun 4 gun basketbol 2 yuzme 1 fitness

    1|0
    0|0
  • 2 günde bir spoar salonundatyımz zasten

    1|0
    0|0
  • Haftada 2 gün 4 saat

    1|0
    0|0
  • aklıma geldikçe.

    1|0
    0|0
  • Fotoğrafı geçen gun instada gordum

    0|0
    0|0
  • 10 dakika

    0|0
    0|0
Yükleniyor...