Arkadaslar spor ac karnına yapmak daha mı ıyı sızce?

arkadaslar spor ac karnına yapmak daha mı ıyı sızce? Ne önerirsiniz


0|0
5|8

En İyi Erkek Görüşü

  • yemek yedikten bir saat sonra yapmalisin ayrica sekerli icecek (meyve suyu gazoz kola limonata v. b) vucatta cok cabuk yag yapar spor oncesi sonrasi hic bir sekilde tuketme hayatindan cikar 😉

    1|0
    0|0
    • 1ay

      hayatmda yer almıyor artık zaten :)

    • Hepsini Göster
    • 1ay

      tesekkur edrım :)

    • 1ay

      selametle 😂

En İyi Kız Görüşü

  • ana yemeklerden 1-1.5 saat sonrada yapabılırsın.
    acken olan yagı yakarsın
    tokken yukledıgın yagı : ))

    0|0
    0|0
    • 1ay

      pekı hangısı saglıklı sence

    • Hepsini Göster
    • 1ay

      anladım tesekkur ederım ılgın ıcın :)

    • 1ay

      rıca ederıııım :) <3

Erkekler Ne Diyor 7

  • Ne çok aç ne de çok tok olcaksın orta halli yaparsan sporun daha etkili ve faydalı yönlerini görebilirsin 👍

    0|0
    0|0
    • 1ay

      kahvltıdn 1 veya 2 saat sonra uygun olur sanırm

    • Hepsini Göster
    • 1ay

      yeterınce hafıf yıyorum zaten Şu an spor yapamıyorum dans edıyorum ama snavdn sonra platese baslıcm hem plates hem dans

  • definde sabahları 20 dakika koşulur aç karına o kadar başka türlü bayılırsın manyaklaşma

    0|0
    0|0
  • Aç aç spor yapamazsın. Güç kuvvet olmaz 😂

    0|0
    0|0
  • Düşüp bayılmak istemiyorsan önce karnını doyur sonra spor yap ama aşırıya kaçma

    0|0
    0|0
  • Spordan 1.5 saat önce yemek ye bir de hemen once enerji vercek bisey ye mesela elma gibi muz gibi. Ac karna spor cok mantikli degil vucuduna zarar verirsin

    0|0
    0|0
  • Bir bardak meyve suyu ve bir tutam ekmek yeterli. Bitkin dusmemen icin

    0|0
    0|0
    • 1ay

      meyve suyu ve ekmek tuketmıyorum ama

    • Hepsini Göster
    • 1ay

      Öğün olarak zaten fazla yükleneceğin bir zaman değil o zaman. Hafif birseyler ye devam.. Kolay geksin

    • 1ay

      tesekkur edrım

  • aç karnına degıl yemekten 2 saat sonra falan

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Enerjin olmazsa hevesin kaçar spordan soğursun, tansiyonun şekeri seni zorlar. Ne çok aç ne de çok tok olmamalısın

    0|0
    0|0
  • Sade sekersiz turk kahvesi veya yesilcay ic. Yap sporunu. Suyunu yanina al. Aralarda susadikca ic

    0|0
    0|0
  • Başın döner bayılırsın kan şekerin düşer. Aç karnına yaptın ne olacak sonra yiyeceksin zorunlu

    0|0
    0|0
    • 1ay

      aynen haklısınız

    • Hepsini Göster
    • 1ay

      Yüz ve zumba yap. Yüzme tüm vücudu düzene sokar. Aletli pilates yap yararını baya görürsün. Aletli olan çok hoş

    • 1ay

      öyle yapmayı dusunuyorum canım bende

  • yaptigin spora bağlı ama ben ac karna yapinca migde bulantim oluyor

    0|0
    0|0
Yükleniyor...