Yogurt limon pulbiber kürü ile zayıflayan var mı ?

ACİL CEVAP VERİN LÜTFEN


0|0
14

En İyi Erkek Görüşü

  • innamayın böyle şeylere.. yag yakımına yardımcı olsa bile bütünyle bu şekılde yag yakmanız ımkansızdır. bunun en saglıkı ve doğru yolu spor ve diyettir.. gunluk alacagın kalori miktarını hesapla mumkun oldugunca dusuk kalorili beslen ve bu aldıgın kalorının fazlasını enerjı olarak yak.. kilo vermenın altın kuralı kalori açığı yaratmaktır.. yani örnek bugun 1000 kalori aldıysan 1500 kalorilik spor yapmalısın 500 kalori açığın olmuş oluyor bu 500 kalori nereden gidiyor dersin.. elbette ki enerjı olarak harcanan yağlardan gidiyor. anlatabıldım mı

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

  • zayıflatır diyorlardı

    0|0
    0|0
  • Zayıflamak istiyorsan az karbonhidrat bol protein kürünü öneririm

    0|0
    0|0
    • Evet öyle ama proteini de herzaman nasıl bulabilirm ki

    • Bakliyat , beyaz et, kırmızı et, süt ve süt ürünleri , yumurta , deniz ürünleri , ton balığı , kuruyemişler

  • sporsuz ve diyetsiz zayıflanmaz o kür sen sağlıksız yapar sadece.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Yükleniyor...