Nasil bir duzenle olur?

Fitness kiloyu kas yapiyor birakinca vucut kotu oluyor diyorlar ben de kilo vermek icin fitnisse gitmek istiyordum hep bunu duydum fakat instagramdaki kizlar fitnessla bu zatifliyorlsr baya sizce nasil bir spora kayit olmaliym?


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

  • git ya nolcak ben az gelistireyim bende gidicem iyi olur git yap kas en iyisi benim ozguvenim yok Şu an o yuzden gitmiyorum sen git bence korursun vucudu

    0|0
    0|0
    • 2ay

      Ya soyle dusundum hem yersen hep fitnes olursa tabi kilo verilmez kas olur ayni zaman da diyette yaparsam verilir dimi

    • Hepsini Göster
    • 2ay

      Bence sende git oz guven bendede yok

    • 2ay

      benim kollarim yeni guclendi sayilir ufaktan ufaktan kas cikiyor ilk once kendimi biraz alistirmam lazim Şu an ham ım daha hic fitness yapdim diyemem cok az yaptim ama en kisa surede baslayacagim baslayinca birakanlardan olmak istemiyorum oyuzden biraz gec baslicam

En İyi Kız Görüşü

  • Once kardio yaparsin sonra fitness. Hafif agirlikta calisirsin sıkılașırsın. Spor salonuna gidersen senin istegine gore beslenme ve aktivite programi hazirlarlar. Daha saglikli zayiflarsin.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • kilo kas olmaz.. yağ farklı kas dokusu farklıdır birbirlerine dönüşmezler.

    0|0
    0|0
  • Ftnsa gideceksen ilk önce kardiyo yap kasları ise hafif kilolarla çalıştır

    0|0
    0|0
  • anlamayanlar konusuyor fitness kiloyu kas yapmaz

    0|0
    0|0
  • plates yap bence

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...