Her yerim tutulmuş durumda acı cekiyorum?

dün uzun zamandan sonra spor yaptım her yerim tutulmuş halde ne yapmam lazım ağrı biraz dinsin


0|0
2|15

En İyi Erkek Görüşü

  • normaldir hanımefendi 1 haftaya geçecektir 2. hafta herşey normale döner

    1|0
    0|0
    • 1ay

      inşallah teşekkürler

    • 1ay

      kas gevşetici almayın gerek yok kas ağrısı içinn çinko magnezyum yeterli eğer kıkırdak ağrısı eklem ağrısı varsa glukozamin alın

    • 1ay

      tamam teşekkürler deneyecem

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 14

  • hamlık kas agrıları için yapman gerek bol bol dinleneceksin ve sıcak suda duş alıp sabunla agrıyan bolgeyı ıyıce ovacaksın.. bol su içmeyıde unutma

    1|0
    0|0
  • zamanla geçer kanks

    1|0
    0|0
  • kuveti sıcak su doldur içine gir :P

    1|0
    0|0
  • Kas gevşetici al aslında bu durumun normaldir ara verdikten sonra tekrar spora başlamak alışmamış kaslar için error alarmı verir

    1|0
    0|0
  • Karşılıklı masaj yapalım :)

    1|0
    0|0
  • Kas gevşetici ve biraz soğuk duş

    1|0
    0|0
  • Yat dinlen ve bir daha olmaması için ara ara spor yap

    1|0
    0|0
  • 2-3 gün dinlen , geçer.

    1|0
    0|0
  • kas gevşetici kullanabilirsin ama yarın geçer zaten

    1|0
    0|0
  • Ilik bir dus bir kas gevvsetici ve bir de uyu ustune

    1|0
    0|0
  • Sicak dus al kas gevsetici hap ic ya da krem varsa sür 1 2 gune gecer merak etme

    1|0
    0|0
  • Ilik duş

    1|0
    0|0
  • Duş ve masaj

    1|0
    0|0
  • ılık su ile duş al

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Alışırsın vücudun, dinlen

    1|0
    0|0
Yükleniyor...