Göbeğimin yanlarındaki yağları ve üst bacaklarımı nasıl eritebilirim?

Mekik cekmek eritmiyo deniliyo 1 saat günlük koşucam seri şekilde, başka ne gibi hareketler yapmalıyım? Fazla kilom yok aslında sadece bölgesel vermek istiyorum 1.74 boyundayım 61 kiloyum ama üst bacaklarım ve göbeğimin yanları cok kötü duruyo lütfen yardımcı olun? :(


0|0
16

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...