Bacak Kaslarım Yırtılcak GİBİ?

Merhaba Düzenli olarak 3 aydır spor yapıyorum fakat 10dk orta hızda olsun yavaş olsun yürüyünce sanki bacak kaslarım esnemiyor yırtılcak gibi oluyor çok agrıyor 93 kiloyum kilo yüzünden olabilirmi sizce?


0|0
24

En İyi Kız Görüşü

  • Ağırlık mı yapıyorsun? Ilk başlarda 2 gün, ağır bir şekilde ağrımışsa kasların onarılması için 7 gün ara vermen gerekiyor

    0|1
    0|0
    • Agırlık yapmıyorum yürüyüş sadece ama aşırı kötüyüm 10dk yürüdügümda bile yırtılca gibi sanki içerde hiç esnemiyor gibi kıraplar agrılar giriyor

    • Hepsini Göster
    • Anladım teşşekürler sorularımı yanıtladıgın için

    • Teşekkür ederim :)

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Kızlar Ne Diyor 1

  • Kosuya baslamadan once 15 dk esneme yapip kaslarını acman lazim ayni sekilde spor sonrasida sogutma yapman lazim aksi takdirde kaslarina zarar verebilirsin

    0|0
    0|0
    • Onları nasıl yapcaz sen bilirsin video filan varsa atarmısın :D

Erkekler Ne Diyor 3

  • kiloyla ne alakasi var sen doktora git bence

    0|0
    0|0
    • Gidiyim bakıyım banada çok saçma geldi sol bacagımda çok kötü agrı var ama sag bacak onun kadar agrımıyor

  • Boy kaç

    0|0
    0|0
    • 1.70 filanım agrılardan çok ayakta bile duramıyorum ayaktada agrı geliyor kramplar sıkışmalar ama 10dk degilde 30dk sonra geliyor

  • Sabit hizda kosmak ya da yurumek yararli degil.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...