Arkadaşlar antrenmandan öncemi sonrami?

Arkadaşalar antrenmandan önce yemek yenirmi sonrami yenir önce yiyince şişiyorum (basketbol)?


0|0
3|6

En İyi Kız Görüşü

  • Herkes bir şey diyor ben sonradan yeme taraftarıyım.

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • şimdi öncelikle spor yapmanın bazı kuralları vardır bunlardan bırıde.. spor aç karınla yapılmaz.. spor tok karınla yapılmaz.. aç yaparsan kan şekerin duser enerjın olmaz.. tokyaparsan midene yuk bıner buyuk saglk sorunuyasarsın.. o nednele yemegını yedkten 2-3 saat sonra ıdmana başla.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Ben 2 saat önce yerim, bir de geç gelmesem spordan 2 saat sonra

    0|0
    0|0
  • Karbonhidrat tuketimi antremandan once yapılır

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • spordan 2 saatt önce atıştır birşeyler ama asıl yemek antremandan ssonra yapılır cok fazla kalori haricacaksın kasların olsun istiyorsan sonrasında yemelsin.

    0|0
    0|0
  • sonra yemelisiniz

    0|0
    0|0
  • Nasıl rahat edersen her bünye farklı.

    0|0
    0|0
  • Spordan 1bucuk saat once yemeye dikkat et sorun olmaz

    0|0
    0|0
  • sonra

    0|0
    0|0
Yükleniyor...