6 aylık bulk döneminden sonra definasyon ile ne kadar sürede iyi bir vücuda sahip olabilirim?

Fitnessa başladım boyum 170 ve kilom 65 hoca bu beslenme programını verdi. Yani bulk dönemine soktu, 6 ay sonra definasyona giricem. Ne kadar sürede ideal vücuda ulaşabilirim definasyonda?6 aylık bulk döneminden sonra definasyon ile ne kadar sürede iyi bir vücuda sahip olabilirim?


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Definasyonu yiyeceklerine dikkat ederek yaparsan guzel erirsin. Ben 2 ayda 8 kiloya kadar vermiştim.10da olabilir

    0|0
    0|0
  • 1 yıl içinde kardeş.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...