Karın sıkılaştırma antremanları?

Vücut kitle indeksim ideal ancak kilolu gibi duruyorum sıkılaşmamın faydası olur mu? Ne gibi antremanlar yapmalıyım?


0|0
12

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...