Hergün düzenli olarak squat yapsam kaç ayda güzel bir popo ve bacaklara sahip olurum?

Eğer daha önceden yapanlar varsa yazsınlar lütfen.


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

  • Bir ayda etki eder

    0|0
    0|0
    • 2ay

      Pantolon giyince popo kısmı biraz bol duruyor ve hoşuma gitmiyor açıkcası. 6 ay çalışırsam kesinlikle halledermiyim bu sorunu.

Erkekler Ne Diyor 1

  • Düzenli ve kaytarmadan yaparsan ortalam 2 aya etkisini görürsün.

    0|0
    0|0
    • 2ay

      Kesinlikle kaytarmam. 6 ay yaparsam istediğim gibi olur heralde dimi

    • 2ay

      6 aya kalmadan istediğin kıvama gelir çoktan.

    • 2ay

      Oh iyi ozaman ya. Pantolon giyince popo kısmı çok bol oluyor ve güzel durmuyor. Tam olarak yapışsın istiyorum bende. Çok teşekkür ederim

Yükleniyor...