Koşmak bacak sıkılaştırır mı, kilo verdirir mi?

Koşuyorum koşmasına da acaba boşa mı kürek çekiyorum ? Koşmak bacak sıkılaştırır mı ? kilo verdirir mi ?


0|0
4|10

En İyi Erkek Görüşü

  • Evet sıkılaştırır. işe de yarar.

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 10

  • 1|0
    0|0
  • çömelip-kalkarak adım at daha çok işe yarar

    0|0
    0|0
  • 2 gün önce 10 km koştuk bacakta kaslar geriliyor haliyle sıkılaşma oluyor ama kilo verilmiyor bide koştuktan sonra mekik çekersen karın bölgende daha sıkılaşır

    0|0
    0|0
  • tam tersine bacak inceltir...ösellikle uzun mesafe koşularında 12-15 km gibi düzenli koşuosan bacagın gitgide incelir..kilo verdirirmi sorusuda cok komik olmuş..yok canım nie kilo verdirsin tam tersine kilo alırsın, obezite baslangıcıdır koşmak..ztn dikkat edersen maratoncuların hepsinin iç organları yag baglamıştır...

    0|0
    0|0
  • ewt ama bu uzun sürede olur. fitness e git

    0|0
    0|0
  • evet yarar.birazda bölgesel çalışman lazım ama

    0|0
    0|0
    • bölgesel ?

    • Hepsini Göster
    • yaa hiçbir işe yaramazsa ? kaybedecek vaktim yok çabuk olmam lazım :D

    • yarar yarar:))ne kadar çok yaparsan o harketleri o kadar çabuk olur:)

  • evet...sıkılaştırır ama zayıflaman için şeker ve unlu mamüllerden uzak dur...

    0|0
    0|0
  • evet işe yarar kesinlikle

    1|0
    0|0
  • HHAY SİZİN KİLONUZADA SİZEDE BEN CIKIYOM YA BU NEDİR HAHA

    0|0
    1|2
    • benzer bir kaç soruyu üst üste görmüş olabilirsin . bu zamanda yaşayan bir çok insanın ortak derdi çünkü. seviyeni bu kadar alçaltma

Kızlar Ne Diyor 4

  • koşarak zor kilo verirsin güzel bir diyetle kilo vermene yardımcı olur spor

    bacak sıkılaştırmak için bacak hareketleri daha çabuk sonuç verir

    1|0
    0|0
  • yumuşak bi vücudu sıkılaştırmaz

    0|0
    0|0
  • koşmak bacak sıkılşatırmaz hergün düzenli krem sürmen gerek

    0|0
    0|0
  • sıkılaştırır ama kasları şşirir bu yüzden kalınlaşma da olur

    0|0
    0|0
    • incelteceğine kalınlaştırır öyle mi ?

    • evet

    • hem yüzüyorum hem koşuyorum ikisi de kalınlaştırıyor eyvah eyvah :D zaten kalın

Yükleniyor...