HAFTADA BİR FİTNESS?

Haftada 1 fitness bir işe yarar mı? Yoksa 1 günden bir şey olmaz mı?


0|0
1|2

Kızlar Ne Diyor 1

  • En az haftada 2-3 gün olmalı bence

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • 1 gun yetersız kalır.. vucudunun dınlenme surelerı buyuk kas grupları ıcın 48 saat kucuk kas grupları ıcın 24saatır bu ortalama bır degerdır.. en idealı haftada 3gun idman ypmaktır

    0|0
    0|0
  • 1 gün de olsa faydası olur =)
    az olur ama olur

    0|0
    0|0
Yükleniyor...