Keşke yapmasaydım tavsiye verin😔?

Moralim bozuktu 2 buyuk çikolata yedim kahveyle
10 gundur yemiyodum bu arada. napıyım şimdi ne onerirsiniz😔
Kilo vermeye çalışmıyorum incelmeye ve yağ yakmaya çalışıyorum


0|0
6|8

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Birsey olmaz. Demekki vucutunun ihtiyaci vardi sende yedin. Kendine o kadar kötü davranma olsun.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • Bişey olmaz.. 2 çikolata fazla olmuş ama kendini suçlu hissedip cezalandırma.. yürüyüş yap bol bol ve günde 3-4 Lt. Su iç :)

    0|0
    0|0
  • Vitaminsizlikten öleceksiniz

    0|0
    0|0
    • 2ay

      sağlıklı besleniyorum fakat bugun boyle oldu

  • kamka niye spor salonuna gitmiyosun

    0|0
    0|0
    • 2ay

      Spor yapıyorum

    • Hepsini Göster
    • 2ay

      Haftada 5 gun hiit kardiyo yapıyorum 20 dakika

    • 2ay

      bende başlıcam yapmaya göbek e ritcem. ama umudum yok ne yapsamda vermiyorum kilo :D

  • Ulan ben herşeyi yiyorum ama yinede kilo alamıyorum ben napcam gerçi bugün kahvaltı etmişim dahada hala bişey yemedim :D

    0|0
    0|0
  • pazartesi diyete başla

    0|0
    0|0
  • Afiyet olsun kilo verirsin merak etme çikolatayı azalt birazcik

    0|0
    0|0
    • 2ay

      Kilo vermek istemiyorum kilom normal şekillenmeye çalışıyorum

    • Hepsini Göster
    • 2ay

      Hiit kardiyo yapıyorum 20 dakika, sonrada bolgesel hareketler
      İyi mi sence

    • 2ay

      Birazcik agirlikta calisabilirsin kompleks olarak vücudunu calistirmasi icin squat, deadlift yapabilirsin dusuk agirliklarla

  • su ıc bolca

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • bişey olmaz arada ödüllendir kendini dert etme şimdi olan olmuş :)

    0|0
    0|0
  • Yarasin tosunum. :D

    0|0
    0|0
  • su ic egzersiz yap

    0|0
    0|0
  • İstediğini ye bir kere geliyoruz dünyaya ye evet ama sporunu da aksatma

    0|0
    0|0
    • 2ay

      Hedeflerim var şu çikolataya karşı koyamıyorum bir turlu. emeklerim boşa gidiyor 😸

    • 2ay

      Bende karşı koyamıyorum ama haftada 1 kez yiyorum yine 😁

  • Mekige agirlik ver

    0|0
    0|0
Yükleniyor...