Sizce sabah sporu mu daha iyi yoksa akşam mı?

Önceden sabah sporunun iyi olduğunu söyleyen uzmanlar şimdi de akşam sporunu tavsiye ediyorlar. Bu nedir ya millet saçma bir teori ortaya çıkartıyor yok şu daha iyi yok bu daha iyi. Siz ne düşünüyorsunuz?



Güncellemeler:
Ks yine bana sormadan fotoğraf koymuşsun 😅

0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Bence sabah sporu daha iyidir çünki sabahlegin enerjin var yorgun degilsin ama aksamlegin bütün günün yorgunlugu oluyor insanin üstünde öyle çok kötü oluyor pek iyi yapamiyosun. Bide Sabahlegin hemen sporunun yaptiktan sonra mutlu oluyorsun güne hamarat baslamis gibi oluyorsun😃😃

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Sporun ne olduğuna bağlı, eğer ağırlık antremanı ise bu farketmez ama amaç kilo verip yağ yakmaksa tabikide sabah sporu bunun bilimsel açıklamasıda mevcut

    Uyandığımızda kan şekerimiz yani insülinimiz dip seviyede yani sıfırda oluyor, biz birşey yemediğimiz için de bunu zıplatmıyoruz. Vücutta insülinin zıt/karşıt hormonu olan glukagon hormonu var bu hormon vücudun yağ yakım hormonu.

    Yani aç karnına yaptığımız sporda glukagon tavanda olduğu için yakılan enerji yağ depolarından harcanıyor.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 31

Erkekler Ne Diyor 17

  • Sabah kardiyo akşam ağırlık çalışılması daha iyi 😄

    0|0
    0|0
  • İşim spor olduğu için 12 saat spor yapıyorum zaten

    0|0
    0|0
  • Vücut kimyasi açısından sabah yapılmalı. Akşam zaten insan yorgun oluyor. Ayrica herkes calismiyor ve calisan herkeste gunduz calismiyor. Bu muhtemelen calismayanlar icin gecerlidir :P

    0|0
    0|0
  • oglen iyidir

    0|0
    0|0
  • Sabah

    0|0
    0|0
  • Öyle bir dünya ya fark etmez

    0|0
    0|0
  • ypabiliyorsan sabah en iyisi

    0|0
    0|0
  • herkes farklı dıyo, ınkar edılemez şey sabah kultur fızık hareketlerının cok ıyı oldugu

    0|0
    0|0
  • Sabah sporunu daha iyi bence

    0|0
    0|0
  • Sabah. Akşam olunca Zaten yoruluyoz bide üstüne kaç saat spor çekilmiyor

    0|0
    0|0
  • genelde sporu sabah yaparım akşama doğru fitness çalışırım

    0|0
    0|0
  • sabah da gecede hava daha ferah temiz oluyo sonuçta iki türlüde iyidir, spor yaptıktan sonra her şekilde iyi gelir bu uzmanlara boşuna para veriyolar

    0|0
    0|0
  • ben aksam yapıyorum genelde suara işte yoruldugum için 2 gunde 1 e indirdim...

    0|0
    0|0
  • Çok geç ne de çok erken olacak spor

    0|0
    0|0
  • Sabah

    0|0
    0|0
  • Hareket, berekettir. Sabahı akşamı olmaz

    0|0
    0|0
  • sabah sporu iyi

    0|0
    0|0
Yükleniyor...