Sizce sabah sporu mu daha iyi yoksa akşam mı?

Önceden sabah sporunun iyi olduğunu söyleyen uzmanlar şimdi de akşam sporunu tavsiye ediyorlar. Bu nedir ya millet saçma bir teori ortaya çıkartıyor yok şu daha iyi yok bu daha iyi. Siz ne düşünüyorsunuz?



Güncellemeler:
Ks yine bana sormadan fotoğraf koymuşsun 😅

0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Bence sabah sporu daha iyidir çünki sabahlegin enerjin var yorgun degilsin ama aksamlegin bütün günün yorgunlugu oluyor insanin üstünde öyle çok kötü oluyor pek iyi yapamiyosun. Bide Sabahlegin hemen sporunun yaptiktan sonra mutlu oluyorsun güne hamarat baslamis gibi oluyorsun😃😃

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Sporun ne olduğuna bağlı, eğer ağırlık antremanı ise bu farketmez ama amaç kilo verip yağ yakmaksa tabikide sabah sporu bunun bilimsel açıklamasıda mevcut

    Uyandığımızda kan şekerimiz yani insülinimiz dip seviyede yani sıfırda oluyor, biz birşey yemediğimiz için de bunu zıplatmıyoruz. Vücutta insülinin zıt/karşıt hormonu olan glukagon hormonu var bu hormon vücudun yağ yakım hormonu.

    Yani aç karnına yaptığımız sporda glukagon tavanda olduğu için yakılan enerji yağ depolarından harcanıyor.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 31

  • Sabah

    0|0
    0|0
  • Önerilen nedir falan bilmem. Sabahın erken saatlerinde koşmayı, akşam/geceleri de dans etmeyi severim.

    0|0
    0|0
  • Bence spor yemekten bir saat sonra olduğu sürece sabah öğle gece her vakit olabilir.

    0|0
    0|0
  • Sabah sporu gün boyu enerji verir akşam yaptığını +1 düşün uyku sırasında bedenin daha fazla yenilenir

    0|0
    0|0
  • Bence sanan daha iyi. İnsan daha zinde hissediyor kendini. Açma kişiye göre değişir uzmanlar çok konuşu t o dinlememek lazım aslında:D

    0|0
    0|0
  • İkiside cok iyi hem saglık içim hemde kilo için

    0|1
    0|0
  • İkiside

    0|0
    0|0
  • Sabah sporu, zaten dinç vaziyette başlıyorsun

    0|0
    0|0
  • Sabah sporu daha iyi butun gun enerjik hissedersin kendini

    0|0
    0|0
  • sabah daha dinç olursun sabah yap

    0|0
    0|0
  • Hepsi ayrı

    0|0
    0|0
  • Bilmemki spor yapmam ama gecemimspor yaparak harcamam. Olursa gündüz olsun.

    0|0
    0|0
  • sabah az akşam az

    0|0
    0|0
  • İkisi de iyi bence

    0|0
    0|0
  • Bence aksam 😂😂

    0|0
    0|0
  • Bence hiç zaman yapamadığım sabah sporu daha etkilidir 😂

    0|0
    0|0
  • Saat 4de ✌🏻

    0|0
    0|0
  • Kendini iyi hissetiğin zaman yaptığın sporda etkili olur bence.

    0|0
    0|0
  • akşam fazla kaçırmışsan iyi, sabah ilk olarak bütün günün içinden yürüyüşü aradan çıkarmışsan iyi:)

    0|0
    0|0
  • Spor olsun da farketmez

    0|0
    0|0
  • Kızlar Devam
    11

Erkekler Ne Diyor 17

  • Sabah kardiyo akşam ağırlık çalışılması daha iyi 😄

    0|0
    0|0
  • Vücut kimyasi açısından sabah yapılmalı. Akşam zaten insan yorgun oluyor. Ayrica herkes calismiyor ve calisan herkeste gunduz calismiyor. Bu muhtemelen calismayanlar icin gecerlidir :P

    0|0
    0|0
  • İşim spor olduğu için 12 saat spor yapıyorum zaten

    0|0
    0|0
  • Öyle bir dünya ya fark etmez

    0|0
    0|0
  • oglen iyidir

    0|0
    0|0
  • Sabah

    0|0
    0|0
  • Sabah sporunu daha iyi bence

    0|0
    0|0
  • ypabiliyorsan sabah en iyisi

    0|0
    0|0
  • herkes farklı dıyo, ınkar edılemez şey sabah kultur fızık hareketlerının cok ıyı oldugu

    0|0
    0|0
  • sabah da gecede hava daha ferah temiz oluyo sonuçta iki türlüde iyidir, spor yaptıktan sonra her şekilde iyi gelir bu uzmanlara boşuna para veriyolar

    0|0
    0|0
  • Sabah. Akşam olunca Zaten yoruluyoz bide üstüne kaç saat spor çekilmiyor

    0|0
    0|0
  • ben aksam yapıyorum genelde suara işte yoruldugum için 2 gunde 1 e indirdim...

    0|0
    0|0
  • genelde sporu sabah yaparım akşama doğru fitness çalışırım

    0|0
    0|0
  • Çok geç ne de çok erken olacak spor

    0|0
    0|0
  • Sabah

    0|0
    0|0
  • Hareket, berekettir. Sabahı akşamı olmaz

    0|0
    0|0
  • sabah sporu iyi

    0|0
    0|0
Yükleniyor...