Vücüt geliştirme hakkında bilgili birisi bakabilirmi?

Ben 67 kilo falanım, spora yeni başladım. Hedefim en az 75 kilo olmak. Karbonhidratları araştırdım siz ne öneriyorsunuz?


0|0
14

En İyi Kız Görüşü

  • gece yatmadan önce ye

    0|0
    0|0
    • O aşamaları 4 5önce geçtim ben almıyorumda almıyorum bir türlü kilo alamıyorum

En İyi Erkek Görüşü

  • kas kütlesi va hacim yapman sadece karbonhıdrata baglı bir durum degıl.. bir cok faktor var burada bütün kurallara harfıyen uyman gerek

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...