Vücüt geliştirme hakkında bilgili birisi bakabilirmi?

Ben 67 kilo falanım, spora yeni başladım. Hedefim en az 75 kilo olmak. Karbonhidratları araştırdım siz ne öneriyorsunuz?


0|0
1|4

En İyi Kız Görüşü

  • gece yatmadan önce ye

    0|0
    0|0
    • 2ay

      O aşamaları 4 5önce geçtim ben almıyorumda almıyorum bir türlü kilo alamıyorum

En İyi Erkek Görüşü

  • kas kütlesi va hacim yapman sadece karbonhıdrata baglı bir durum degıl.. bir cok faktor var burada bütün kurallara harfıyen uyman gerek

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 3

  • makarna

    0|0
    0|0
  • Mass Gainer kullanman gerekiyor kardeşim en iyi sonuc veren ürün

    0|0
    0|0
  • Makarna , pilav ve beyaz ekmek çok faydalı olur.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...