2 aydır fitness yapıyorum gözle görülür bir değişim olmadı?

Arkadaşlar 2 aydır yapıyorum belli olan gözle gözüken birşey olmadı neden olabilir?


0|0
2|10

En İyi Kız Görüşü

  • 3. ayın sonunda fark edersin. Ayrıca az buz olsada vardır degişim kendin fark etmiyorsundur. Arkadaşlarına falan sor.

    0|1
    0|0
    • 2ay

      Ben fark ediyorum ama çevremdekiler fark etmiyor

En İyi Erkek Görüşü

  • Bir yerlerde yanlış yapıyorsun ben 2. ay sonunda spor salonunda hocalık teklifi almıştım. Daha dur bir , 2 ayda aynı kelebek 60 kere doğup ölüyor. Dahası millet üzerine 20 gün daha ekliyor 80 günde devri alem yapıp dünyayı geziyor.

    0|1
    0|1

Kızlar Ne Diyor 1

  • cünkü daha 2 aydir yapiyorsun

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 9

  • 6 ay falan olması lazım o zaman belli olur.

    0|1
    0|0
  • ya beslenmede ya da ıdmanda ya da dınlenmede hata yapıyorsudur

    0|1
    0|0
  • Yapma o zaman

    0|0
    0|1
  • Antrenmandan sonra ağrı oluyo mu olmuyosa yanlış yoldasın demektir

    0|1
    0|0
  • 2 ayda belli olmaz en az 6 ay yapman lazım

    0|1
    0|0
  • 2 ayda anca adapte olur vücudun spora 6 ay geçir sonra bak gelişimine ozaman sorarsın

    0|1
    0|0
  • 2 ay mı :D

    0|1
    0|0
  • Devam et sen gelisiyosun ama farketmiyosundur ağırlıkların artmıştır zaten devam et

    0|1
    0|0
    • 2ay

      Ben fark ediyorum ama çevremdekiler bu kadarmı oldu falan diyince yapma isteğim kaçıyor

    • 2ay

      Sen bakma millete aldırıs etme bildiğin yolda git

  • Beslenme + antreman + uyku dikkat et yeterli protein al

    0|0
    0|0
Yükleniyor...