Fitness da gövde uzatma programı varmı?

Fitness da gövde uzatma programı varmı?


0|0
0|3

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 3

  • Gövde uzatma derken boy uzatma mı? :D dostum fitnes salonuna git orada çalışırken açılırsın kısa sandığın boy uzamış gibi gelir :D

    0|0
    0|0
    • Göğ dar uzatma ve genişletme olarak

    • Hepsini Göster
    • Kardeş boy uzatmak değil fitnessin amacı... kiloların ile vücudu şekillendirmek ve kaslı yapmaktır fitness en başta sağlıklı oluyorsun... Omuzlar göğüsler genişlesin bel incelsin karın kası olsun gibi isteklerin varsa gitmen gerekir işe de yarıyor.. Program verecekler onlara uy nizami yap yeter yani... Ben ilk gittiğimde sadece kol ve sırt vermişlerdi hafif işe yaradı sonra ilerledik göğüs programı verdiler göğüs + kol daha sonra göğüs + sırt + kol tabi ısınma için karın kası egzersizi yapıyoruz... Genişlersin ama boy olarak süt içmelisin ve ayrıca ağırlık taşıyan insan genelde boy olarak küçülüyor diye düşünüyorum ama genişliyor da :D

  • gövde uzatmadan kastın?

    0|0
    0|0
  • esneme hareketleri olabilir. Kastın boy uzatma heralde?

    0|0
    0|0
Yükleniyor...