Fitness da gövde uzatma programı varmı?

Fitness da gövde uzatma programı varmı?


0|0
0|3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

  • Gövde uzatma derken boy uzatma mı? :D dostum fitnes salonuna git orada çalışırken açılırsın kısa sandığın boy uzamış gibi gelir :D

    0|0
    0|0
    • 2ay

      Göğ dar uzatma ve genişletme olarak

    • Hepsini Göster
    • 2ay

      Hayır

    • 2ay

      Kardeş boy uzatmak değil fitnessin amacı... kiloların ile vücudu şekillendirmek ve kaslı yapmaktır fitness en başta sağlıklı oluyorsun... Omuzlar göğüsler genişlesin bel incelsin karın kası olsun gibi isteklerin varsa gitmen gerekir işe de yarıyor.. Program verecekler onlara uy nizami yap yeter yani... Ben ilk gittiğimde sadece kol ve sırt vermişlerdi hafif işe yaradı sonra ilerledik göğüs programı verdiler göğüs + kol daha sonra göğüs + sırt + kol tabi ısınma için karın kası egzersizi yapıyoruz... Genişlersin ama boy olarak süt içmelisin ve ayrıca ağırlık taşıyan insan genelde boy olarak küçülüyor diye düşünüyorum ama genişliyor da :D

  • gövde uzatmadan kastın?

    0|0
    0|0
  • esneme hareketleri olabilir. Kastın boy uzatma heralde?

    0|0
    0|0
Yükleniyor...