Arkadaşlar bu sene elde olmayan durumlardan dolayı spor salonuna gidemeyecem, yardım eder misiniz, açıklamaya?

Dediğim gibi spor salonuna gidemiyorum İnternette bir siteden 80 kiloluk set aldım içinde 1 tane uzun bar, 2 tane kısa bar ve plakalar var neyse zaten spor salonuna gitmisligimde 3 aydan ibaret, sormak istediğim şu ben evde hangi hareketleri yapmalıyım bu işten anlayanlar yardım edebilir misiniz?


0|0
1|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Ölmezsin merak etme :D
    Eve koşu bandı alabilirsin:))

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor...