Gunde 10 bin adım ise yarar mı?

Arkadaşlar 54ten 50ye inip bacaklarımı inceltmek içn mümkün oldgnca hergün koşu bandında 10bin adım atsam yılbaşına kadarise yarar mı? Ağır diyet olmasa da biraz da dikkat ediyorum tatlı kızartma falan yemiyorum


0|0
26

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...