Göbegimden kurtulmak istiyorum yardımcı olun lütfen?

Kızlar lütfen bildiginiz bir yol varssa söyleyin göbegimden kurtulmak istiyorum artık


0|0
7|8

En İyi Erkek Görüşü

  • lokal mekik çalışmalsın

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 7

  • gunluk alacagın kalori miktarını hesapla mumkun oldugunca dusuk kalorili beslen ve bu aldıgın kalorının fazlasını enerjı olarak yak.. kilo vermenın altın kuralı kalori açığı yaratmaktır.. yani örnek bugun 1000 kalori aldıysan 1500 kalorilik spor yapmalısın 500 kalori açığın olmuş oluyor bu 500 kalori nereden gidiyor dersin.. elbette ki enerjı olarak harcanan yağlardan gidiyor.. verdıgım degerler ornektır

    0|0
    0|0
  • Mekik çek az ye erir

    1|0
    0|0
  • bol spor az yemek

    1|0
    0|0
  • beni takip eder misin? oradaki bencelere bakabilrsin ya da istersen mesaj at birbirimize destek olabilrizzz

    0|0
    0|0
  • Kes.

    0|0
    0|0
  • Okullar açıldı bak okula yazdır.

    0|0
    0|0
  • Öncelikle göbeğinle barışık ol, sonra mekik falan çek ve yotube'dan göbek hareketlerine bak bakalım

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 6

  • Bence bunu konusarak halledin

    0|0
    0|0
  • Gitmez canim. O bendede o dert var iki yildir sporada gdiorm gtmiyo yni kbullnmek lzm :(

    0|0
    0|0
  • Bence onla mutlu olmaya calis

    0|0
    0|0
  • Spor yap

    0|0
    0|0
  • bir yoğurt kürü var. Göbek eritmede yardımcı oluyormus.

    0|0
    0|0
    • 2ay

      nasıl yapılıyo biliyomusun

    • 2ay

      3 yemek kaşığı yogurt 1 cay kasigi pul biber ve yarim limon. Yatmadan 4 saat önce yiyeceksin. Bide 15 gun yapip 15 gun ara verilecek

    • 2ay

      Faydasını gördün mü

  • Kesinlikle ama kesinlikle su ic her zaman tuvalete gidiyosun ve vallahi zayiifliyosun

    0|0
    0|0
Yükleniyor...